关于健身教练证的若干知识

  健身教练证是需要经过专业的健身教练培训基地培训过后,通过专业的考试而得到的证件。拥有健身教练证表示有资格进行健身的知识传递、技能传递等等。很多学员从事健身教练这个职业,希望可以通过这个职业把自己所学的知识技能带给更多的健身会员。健身教练证也就是健身教练资格证书,需要拥有专业的知识和技能,然后才能考取。私教进行的是一对一的工作,工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群,通过提供个性化的健身计划,服务于健身会员(顾客)。购买私人教练课程并且参加训练是最快的健康和体能达到设置的目标的有力途径。

关于健身教练证的若干知识

  想要考取健身教练证,必须要参加培训。私人健身教练培训内容主要包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分考核都通过方可拿到私人健身教练证书。作为一名健身教练,专业知识(固然重要,还要具备良好的个人素养,在传播健身知识的同时,也要传播良好的个人品德。私教培训具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识的学习内容,最终都是以为健身顾客提供科学的健身指导为目的。私人教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德,还要热爱健身,处处考虑到客人的需要。现在从事健身教练是最好的时机,把握住机会,美好的明天就是属于你。

关于健身教练证的若干知识

  下面介绍一下私教培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则等。

  三、私人教练需要的基础实践内容,比如健身房各种器械使用,固定器械和重量器械,拉伸,形体训练,健身计划制定等。再有的就是普拉提以及功能性小器械训练等。

  现在的多数健身房规模越来越大,对健身教练的要求就会越来越高,健身教练证只是其中的主要而且重要的一方面。健身教练还要形象气质好,身材是肯定要线条美。与此同时对健身教练的理论知识与实践技能也有要求,健身教练不再是单单的教会员跑跑步,运动运动这么简单。私教还要掌握运动解剖学、运动生物力学、运动学、运动心理学、学等等。正确使用每个器械,尤其是对器械的功能性有专业的了解,比如固定器械使用、重量器械使用、伸展练习、有氧运动、悬挂训练、健身球训练、bosu球训练、敏捷梯训练、徒手训练等等。
       只有学习和掌握了以上的健身教练知识和技能,才能通过专业的健身教练证的考试,才能成为一名人人羡慕的专业的健身教练!

标签:

发表评论 (已有条评论)

  • 评论列表