怎么考健身教练职业资格证书?健身教练职业资格证书报考条件有哪些?

现在很多朋友都对自身的健康状况越来越重视了,很多都去健身房锻炼了,有的直接就想做一名健身教练了,但是需要有健身教练职业资格证书,那么怎么考健身教练职业资格证书?健身教练职业资格证书报考条件有哪些呢?下面健身教练网就来说下。

怎么考健身教练职业资格证书?

对于一些有健身基础的朋友来说,可以通过专门的证书培训机构进行考取,这类机构只进行证书培训,培训内容围绕证书考试内容展开,由于证书培训只是传授基础的健身教练知识,因此适合有一定经验的老教练,培训时间是7天的时间。可以先到国家体育总局官网报名,从培训到考核,共需要花费3500元左右。这种培训时间比较短,再加上培训的内容也都是一些理论方面的,但是考核的话却不仅仅只是理论,还有技能。所以没有基础的学子,应该不要选择这种方式,否则也是费时费力。

怎么考健身教练职业资格证书?健身教练职业资格证书报考条件有哪些?

怎么考健身教练职业资格证书

第二种,就比较适合无基础的学子,比较好的方法就是选择拥有国职证书考核资质的机构考取,加上培训费用的话则在万元左右,具体费用主要还是看拥有国职证书考核资质的各个机构的学费了。在相应的健身教练培训机构需要从基础的理论知识和基础的实践技能开始学习,掌握健身教练需要的高级核心技能,才能参加证书考试。对于新人来说不要刻意获取证书,更重要的是能够学习专业的健身技能,这是健身教练以后发展的基础。

第三种方式适合体育院校学员,目前国内一些体育院校会有组织学员参加相应的证书考试,对于有一定理论知识的大学生来说,考证书的话应该有把握的,但是健身教练更重要的是实践技能,尤其是后期需要掌握的高级实践技能,如果没有经过系统的学习,是不会有更好的发展。

健身教练职业资格证书主要考什么?

1.体能。初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背,男生手指尖碰到脚尖不少于五秒), 女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲,坐姿体前屈撑(不能弓背,女生手腕碰到脚尖不少于五秒)。

2.理论。涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题,一般会有考试范围。

3.实操。实操分为三部分:抗阻训练,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐姿推胸器),拉伸分为主动(自己给自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸),有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

实操采用抽签考试:抗阻14块肌肉,抽一块肌肉进行考试,然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉,抽一块进行考试,然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制,只要动作标准即可,做动作的时候进行讲解。

怎么考健身教练职业资格证书?健身教练职业资格证书报考条件有哪些?

怎么考健身教练职业资格证书

考健身教练职业资格证书费用和条件是什么?

健身教练资格证分为几个等级的,初级健身教练学习和报考大约要8800,中级健身教练学习和报考大约要13800,高级私人教练学习和报考大约要19800,还有国职健身教练大约要3500,国职健身教练证书才是国家认可的健身证书,其它的证书都是各培训学院和机构弄出来的。还有一些国际认证的证书,比如NSCA和ACE这些,这些的报考费用也不贵,大约几千块钱。

条件:

接下来介绍详细介绍一下报考健身教练资格证的四条基本要求,这里是一般的健身教练考证要求,下面再详细介绍国职健身教练考证的内容和详情。

第一:年龄要在17-35岁,包含17岁

第二:对健身教练工作感兴趣或者准备在健身教练职业生涯上更近一步学习相关知识的工作者

第三:体育生,运动生,健美健身爱者从业者

第四:身体检查健身并且没有严重疾病和肌体损伤的人员,初中以上学历,男生身高在160以上,男生身高在155以上。

怎么考健身教练职业资格证书?大家在考健身教练职业资格证书的时候,首先就需要看下自己是不是符合报考的条件,如果符合的话,就需要去参加培训了,具体的可以咨询健身教练网。

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